减肥餐之凉拌魔芋茄子

作者： phycinth

为了减肥买了魔芋，研究了一下魔芋本身味道一般，要么魔芋烧鸭，要么酸菜红烧魔芋。不利于减肥。家里有茄子正好做个凉拌的。魔芋一次不要吃多了容易BM

用料

• 魔芋 盒
• 茄子 个
• 蒜 瓣
• 盐 克
• 小米椒 个
• 耗油 一勺
• 藤椒油 一勺

减肥餐之凉拌魔芋茄子的做法步骤

步骤 1

只拍了张成品。其实很好做。烧水上面蒸茄子，下面烫魔芋片。

步骤 2

蒸好以后茄子撕成条，魔芋切成丝方便入味。然后把小米辣和蒜切碎有青椒也可以加点青椒碎。放盐，藤椒油，耗油，不要放糖因为减肥。拌匀就可以了

菜谱创建时间：2017-08-20 11:52:30