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客家擂茶

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作者: 麻雀炒蛋白
唯有家乡的美食,才能够让身在异乡的我们感受到最简单的幸福!

用料

客家擂茶的做法步骤

步骤 1

将金不换,薄荷,紫苏,刺芹叶子和嫩的部分挑选出来,长的切成短,洗净作为待会打绿汁的材料。

步骤 2

把菜和豆角都洗净,切成碎粒,这步忘了照相额。。。有韭菜的话也可以加入100克的韭菜。

步骤 3

在搅拌器中放入花生膏材料:花生,白芝麻和茶叶。

步骤 4

肉丸和牛肉干也都切成碎粒

步骤 5

玉米分解成粒

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步骤 6
步骤 6

将绿汁材料大火热油爆炒几秒。

步骤 7

装碟

步骤 8

将超好的绿汁材料放入榨汁机中,加入少量热开水,量如图,差不多没过叶子

步骤 9

打成绿汁沫沫

步骤 10

盛入碗中上桌

步骤 11

接下来做花生膏,将开水加入步骤3中的搅拌杯,分量可以按自己喜欢的浓稠度来~

步骤 12

我喜欢稀的,这样就可以上桌啦~

步骤 13

把其他的菜都炒好,全部上桌,是不是很好看呀?!也很好吃哦!

步骤 14

万事俱备,只欠一壶刚刚烧开的开水!

步骤 15

在碗里加入所有材料

步骤 16

来了来了,加入滚烫的热开水。

步骤 17

OK啦!开吃开吃!

步骤 18

谁说美味的食物都不养生?!擂茶就是例外之一~

客家擂茶的小贴士

1. 炒绿汁一定要快准狠,不然打出来的汁就不够绿,盐可以事先放在叶子上; 2. 除了绿汁和花生膏,其他材料都可以换成自己喜欢的,红豆,韭菜,芥菜等等; 3. 能吃苦的童鞋还可以加入一到两片穿心莲叶子。

菜谱创建时间:2017-08-19 19:11:26
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