将金不换,薄荷,紫苏,刺芹叶子和嫩的部分挑选出来,长的切成短,洗净作为待会打绿汁的材料。
把菜和豆角都洗净,切成碎粒,这步忘了照相额。。。有韭菜的话也可以加入100克的韭菜。
在搅拌器中放入花生膏材料:花生,白芝麻和茶叶。
肉丸和牛肉干也都切成碎粒
玉米分解成粒
将绿汁材料大火热油爆炒几秒。
装碟
将超好的绿汁材料放入榨汁机中,加入少量热开水,量如图,差不多没过叶子
打成绿汁沫沫
盛入碗中上桌
接下来做花生膏,将开水加入步骤3中的搅拌杯,分量可以按自己喜欢的浓稠度来~
我喜欢稀的,这样就可以上桌啦~
把其他的菜都炒好,全部上桌,是不是很好看呀?!也很好吃哦!
万事俱备,只欠一壶刚刚烧开的开水!
在碗里加入所有材料
来了来了,加入滚烫的热开水。
OK啦!开吃开吃!
谁说美味的食物都不养生?!擂茶就是例外之一~
1. 炒绿汁一定要快准狠,不然打出来的汁就不够绿,盐可以事先放在叶子上; 2. 除了绿汁和花生膏,其他材料都可以换成自己喜欢的,红豆,韭菜,芥菜等等; 3. 能吃苦的童鞋还可以加入一到两片穿心莲叶子。