茄子洗净放锅里蒸10到15分钟
茄子蒸好后彻底放凉
蒜弄成蒜泥或切末,香菜切末,放两小勺盐,少许味精,辣椒油(根据个人口味添加),拌匀
茄子从中间打开,把馅料放到茄子中间
保鲜盒底铺一层盐,把夹好馅的茄子放到保鲜盒里,在茄子上再撒一层盐
盖上保险盖,放冰箱里冷藏一天就可以吃啦
茄子不要蒸的太烂 不要怕盐多,腌一天后尝尝,如果淡可以继续放盐 要足够的蒜末,不然茄子大馅料可能不够