宝宝餐7️⃣ ☘️西兰花胡萝卜鸡肉碎碎面

作者： 吃沙拉的番茄

适合7️⃣个月以上的宝宝👶🏻 自用🌻🌻

用料

• 碎碎面
• 鸡肉
• 西兰花
• 胡萝卜
• 黑芝麻酱

宝宝餐7️⃣ ☘️西兰花胡萝卜鸡肉碎碎面的做法步骤

步骤 1

食材准备：碎碎面，鸡肉，胡萝卜，西兰花，黑芝麻酱

步骤 2

1️⃣西兰花切成小朵用淘米水浸泡半小时再用清水洗净

步骤 3

2️⃣西兰花放入开水中焯一分钟捞出备用

步骤 4

3️⃣将西兰花、胡萝卜、鸡肉放入蒸锅蒸熟

步骤 5

4️⃣将蒸熟的西兰花、胡萝卜、鸡肉放入搅拌机搅拌成泥

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步骤 6

步骤 6

5️⃣烧水，锅底冒小水泡时放入面条，煮五分钟

步骤 7

6️⃣将煮好的面条拌入胡萝卜鸡肉西兰花泥，再加入黑芝麻酱，搅拌均匀

宝宝餐7️⃣ ☘️西兰花胡萝卜鸡肉碎碎面的小贴士

营养小知识：1⃣ 胡萝卜富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在肠和肝脏中能转变为维生素A。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的作用。2️⃣对于初添辅食的宝宝，芝麻酱补铁补钙是首选！吃不了内脏补铁的小宝宝时可以吃芝麻酱！多味综合面搭配鸡肉、胡萝卜、！西兰花泥一起吃，营养棒棒哒

菜谱创建时间：2017-08-13 15:56:19