将柿子椒的种子取出弃掉
洋葱、火腿、青红椒切粒备用
热锅内放入少许橄榄油,加入米饭、洋葱、玉米粒、火腿、青红椒炒出香味
加入番茄酱翻炒均匀盛出备用
把米饭盛入柿子椒内,上面放上切细末的马苏里拉奶酪
放进预热220度的烤箱内焗烤约15分钟至马苏融化且表面有少许焦焦的感觉即可