黄桃罐头

作者： 开心妈妈红糖姐

黄桃营养丰富，男女老少都喜欢吃的 第1步养阴补虚 补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。 第2步生津止渴 润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 第3步祛斑、抗衰老 黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。 第4步通便、防便秘 黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。 第5步降血糖、血脂、提高免疫力 黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。 第6步调经 缓解痛经，或是经期腰痛。 第7步平喘 降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。 第8步其他功效 具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。

用料

• 黄桃8 个
• 水 克
• 冰糖 适量

黄桃罐头的做法步骤

步骤 1

将整个黄桃表面的毛洗干净后去皮，去核，切成大块

步骤 2

加入适量的水和冰糖 大火煮开后，小火再慢炖20分钟

步骤 3

煮好的黄桃水还比较好喝。可以根据个人喜欢加水的多少。

步骤 4

煮到看出均匀黄了即可关火

步骤 5

ok啦 放在冰箱后口感更佳！ 你也来试一下吧

菜谱创建时间：2017-08-12 22:20:12