油煎白蘑菇圣女果

作者： any_hg0s

夏天打完网球后没什么食欲，到了晚上又不宜吃太多，就想着做点让自己有食欲又稍微健康点的食物…… 当然我不是一个自律的人，不会因为卡路里而选择白煮生吃什么的，我还是很忠于五脏庙的想法的，所以油煎的话，估计卡路里也不低……不管啦我已经妥协了不摄入碳水化合物了 做出来的味道其实超过我的预期，很好吃！所以决定记录一下也分享一下，以后也加入自己的常用菜谱啦

用料

• 盐 适量
• 黑椒粉 适量
• 可达怡迷迭香 一小撮
• 蒜蓉 一大颗
• 花生油 什么油都可以吧

油煎白蘑菇圣女果的做法步骤

步骤 1

没拍下过程啦，超简单的。 就是烧热平底锅，把白蘑菇和圣女果分开两边平铺在平底锅上，慢火煎，过一会翻面，加入适量的现磨黑椒粉，盐，再煎一会，差不多熟的时候，加入蒜蓉和迷迭香，看到熟了就可以起锅啦……

菜谱创建时间：2017-08-12 22:18:02