香煎踏板鱼

作者： 李刀刀nj

踏板鱼即舌鳎科鱼 [英文] Cymoglossus robustus [地方名] 目鱼、鳎米、舌头、牛舌、鳎目、龙力、海秃、细鳞、塔西鱼、狗舌、鳎沙、牛目、鳎板、鞋底鱼、牙杈鱼、左口。 以上是百度的，家住连云港海边的婆婆每次来都会带这种我以前从没吃过的扁扁的鱼，比起红烧，我觉得油煎更好吃。

用料

• 踏板鱼
• 玉米淀粉
• 普通面粉
• 生抽
• 料酒
• 盐

香煎踏板鱼的做法步骤

步骤 1

踏板鱼两面剥皮，处理干净。

步骤 2

放入料酒，给鱼做个全体按摩。再放入适量生抽，继续做个全体按摩。再倒入一勺玉米淀粉，给鱼做个全体按摩。最后倒入一勺面粉，给鱼做个全体按摩。按摩完之后，腌制约30分钟。

步骤 3

平底锅热油，将腌好的鱼两面煎至金黄即可。

菜谱创建时间：2017-08-12 19:41:01