凤眼果焖鸡

作者： 咸鱼爱吃饭biu

今天去市场买菜，看到好多菜档都摆着一堆类似菠萝蜜种子的凤眼果，菜档吖姨说这个现在当季，一般只有7~8月才有，马上就下架了。啊姨说凤眼果用来煲汤，煲糖水和焖鸡都好好吃的。于是就贪新鲜买了准备做凤眼果焖鸡。还真的是好吃呢！

用料

• 鸡肉 1斤
• 凤眼果 10粒
• 生姜 3片
• 蒜 2瓣
• 葱 2根
• 油 2茶匙
• 盐 1茶匙
• 生抽 2茶匙
• 糖 少量
• 料酒 1茶匙

凤眼果焖鸡的做法步骤

步骤 1

先把鸡肉洗干净，切块

步骤 2

放入1/2茶匙盐、1茶匙油、1茶匙料酒、1茶匙生抽，和鸡肉充分搅拌，让鸡肉更好地入味，腌制10分钟

步骤 3

凤眼果的外壳需要剥了才能烹调，为了能容易点剥壳，可以先用小刀在凤眼果上切一小刀，然后放进锅里水煮5分钟，捞起去壳

步骤 4

把凤眼果的两层外壳剥掉后，剩下里面黄色的肉，可以用刀切开两瓣方便入味（此处尚未切开），切开后备用

步骤 5

开锅后倒入1茶匙油（我此次用的鸡有点肥，油可酌情放），放入姜葱蒜爆香

步骤 6

然后倒入鸡肉大火翻炒

步骤 7

鸡皮开始收缩后倒入1茶匙生抽。因为鸡肉已经用盐、料酒腌制了，所以无需再下料酒和盐，鸡肉翻炒中就已释放出酒香

步骤 8

鸡肉煸炒颜色开始变黄后，放入少量白糖调味，继续翻炒

步骤 9

翻炒到白糖全部融化，加入凤眼果，翻炒均匀

步骤 10

倒入100ML水，放入1/2茶匙盐，开大火煮开

步骤 11

煮开后盖上盖子，关小火焖20分钟

步骤 12

收汁后，关火，装碟，上菜

步骤 13

完成啦！好~次~

凤眼果焖鸡的小贴士

1、如果想要鸡肉保持韧度，可以适当加长翻炒的时间 2、如果时间不太宽裕，焖的时间可以适当压缩5~10分钟，凤眼果会比较脆一点，没那么粉。但是有时间还是建议焖久一点，这样凤眼果会又粉又糯，而且充分吸收了鸡汁，鸡肉也会有股清甜味。

菜谱创建时间：2017-08-11 17:24:06