无骨破壁鲫鱼汤（全营养）

作者： 汉美驰美式厨房

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收， 鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效， 鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。 【食谱使用破壁机】 质保8年·只换不修·美国品牌 https://www.xiachufang.com/goods/53010/ [下厨房汉美驰官方旗舰店] 【底部小贴士有互动惊喜哦~】

用料

• 鲫鱼 1条
• 葱 适量
• 姜 适量
• 胡椒粉 适量
• 碘盐 适量
• 汉美驰破壁机 1台

无骨破壁鲫鱼汤（全营养）的做法步骤

步骤 1

准备1条鲫鱼，鱼内脏出来干净。鱼骨不要处理哦，鱼骨非常的有营养。

步骤 2

油加热，放入葱姜炒出香味

步骤 3

放入鲫鱼煎炒

步骤 4

翻面煎炒，鱼肉呈现金黄色既可。

步骤 5

将煎炒好的鲫鱼放入汉美驰破壁机中，再加热水至800毫升。

步骤 6

选择【热汤键】破壁机工作时间为5分45秒。

步骤 7

在破壁机工作的过程中，备好一个碗，里面放入葱、胡椒粉、盐、等佐料。

步骤 8

5分45秒后，破壁机制作无渣鱼汤完成，把做好的鱼汤倒入刚才备好的佐料碗中。香喷喷的无渣鱼汤制作完成。慢慢享用喽~

无骨破壁鲫鱼汤（全营养）的小贴士

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菜谱创建时间：2017-08-11 14:35:56