紫薯藜麦糙米粥

作者： 张阿呆萌萌哒

最近帮男朋友做减肥餐，自己就各种捣腾，早上一碗粥，一天元气满满~

用料

• 糙米 250克
• 紫薯 5小个
• 藜麦 随自己心情

紫薯藜麦糙米粥的做法步骤

步骤 1

提前一天晚上把糙米浸泡8小时，藜麦浸泡10小时，两种材料浸泡的水不要倒掉哦，第二天可以用

步骤 2

紫薯切成丁备用

步骤 3

讲三种原材料倒进高压锅，一键搞定

菜谱创建时间：2017-08-11 10:05:55