一个人的小狂欢（午餐便当）

作者： shiny_ss_

以前每天上班前买菜中午自己做饭，夏天到了，天气太热，实在是吃不消大中午的做菜做饭（而且会做得比较重口味） 夏天开始了，中午变成了叫外卖，一个人叫外卖基本都是20+，心疼钱包，心疼身体。所以从前天开始，努力学做便当。 头天晚上想好要做什么菜，尽量选择比较容易制作的菜，准备好食材。（肉类我一般烤箱，蔬菜水煮，米饭粗粮拿来蒸，或者电饭煲预约）。 第二天早上起来做好装盒就OK啦。

用料

• 米饭或者其他碳水 1碗
• 蔬菜 多种
• 水果 多种（少量）
• 蛋白质（肉类等 多种
• 汤 1碗

一个人的小狂欢（午餐便当）的做法步骤

步骤 1

早上起来先把肉类放进烤箱 米饭、粽子、玉米、红薯之类的放进蒸锅 然后去洗脸刷牙 洗漱好以后把蔬菜水煮一下加点盐和油 之后把煮好的、烤好的拿出来装进便当盒 打包带走

一个人的小狂欢（午餐便当）的小贴士

我也还在摸索中。以后会上传做得好的步骤图。以后每天需要早起二十分钟了。

菜谱创建时间：2017-08-10 21:24:43