超级好吃的紫薯鸡肉团！

作者： -小奇

刷朋友圈的时候看到有人发紫薯草莓🍓然后我就非常好奇，紫薯还可以做什么呢，想了几分钟，突然想起家里还有鸡腿，有了！😁超级快手，简单很有营养！你要不要做！🙈好奇搜了一下下厨房，发现没有人发这个菜谱，赶紧发出来🌝捡到宝了

用料

• 紫薯（小的） 3个
• 鸡蛋 1个
• 鸡腿 2个
• 蒜 3瓣
• 蚝油 适量
• 酱油 适量
• 薄荷 3片

超级好吃的紫薯鸡肉团！的做法步骤

步骤 1

鸡腿用刀把能削的肉尽量削下来，然后切成一条条，骨头一起腌制嘛～不要浪费！等下啃骨头也好吃的！相信我！🌚搞定好的鸡腿加入蒜（要剁碎才入味哦～）蚝油，酱油，盖上保鲜膜，放入冰箱，腌制过夜

步骤 2

紫薯洗净，削皮，切成厚片，然后也盖上保鲜膜，放入冰箱。因为早上没有什么时间，所以只能晚上备齐材料，早上才不会手忙脚乱的嘛！

步骤 3

早上起来，先不要刷牙，先不要上厕所！把锅洗了，放入适量的水，然后蒸架（图上的那种，超级好用的啊啊啊！）上面放入鸡蛋，紫薯，鸡腿，冷水下锅，大火蒸15分钟！15分钟刷牙，洗脸，上厕所，换衣服，梳头发，再喝杯温水，时间刚刚好！🌝棒不棒！

步骤 4

关火，打开锅盖，用筷子尝一下肉，通常都是熟的用筷子戳一下紫薯有没有煮烂，然后全部拿出来。

步骤 5

保鲜膜准备！一层紫薯，一层鸡腿肉，再来一层紫薯，收紧！就搞定啦🙈

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步骤 6

步骤 6

快手又营养😉

步骤 7

里面是什么哦，那么大个😎

步骤 8

哇，是肉诶！满足到飞起！ ₍₍ ง⍢⃝ว ⁾⁾  

超级好吃的紫薯鸡肉团！的小贴士

1.鸡腿肉也可以换成鸡胸肉，猪肉等等等等！ 2.有人跟我讲早餐那么麻烦干嘛？直接出去买就好了。我只想说，每个人有自己的生活方式，你觉得麻烦，我也不排斥，但我就是喜欢折腾自己嘛！你能咋滴吧o͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡╮(｡❛ᴗ❛｡)╭o͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡ 3.就算你不想做这个紫薯团，可是那个腌制肉的方法真的非常实用！很香，分分钟留口水的节奏🙈

菜谱创建时间：2017-08-08 08:28:38