上班族减脂餐

作者： 林乐喜

给弟弟准备的减脂餐（他说是健身餐 🙄…大哥，你好像没健身啊？） 蔬菜水果和部分肉类都是周日准备好，晾干水分后放冰箱密封保存，要用时再取。 蛋类淀粉类基本是用时当日或者前晚准备。 估计要做一段时间，所以开个菜谱，给大家参考一下，相互交流。

用料

• 蔬菜
• 水果
• 肉类

上班族减脂餐的做法步骤

步骤 1

饭盒是一次性环保饭盒

步骤 2

沙拉酱要少放噢

菜谱创建时间：2017-08-06 17:00:33