切好的食材
将萝卜洗净,切成薄片,越薄越好。薄一点后来包肉馅比较容易。
将萝卜片放在沸水中烫软后捞出,并用筷子随时划开,防止贴在一起。
与包饺子类似做法,将肉馅包起来用韭菜捆起来,防止松散。韭菜使用前,用沸水烫一下,这样方便下一步操作。
锅中放入适量菜籽油,点火。等油8成熟时,将包好的萝卜饺子进行油炸,随时注意火候,避免烧焦。
等煎成金黄色时,捞出萝卜饺子。淀粉勾芡,可以相应加点调料。 将勾芡好的汤汁淋在萝卜饺子上,这样美味的新奇菜品就成功了!
萝卜的营养价值 1、增强机体免疫功能 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力; 2、 帮助消化 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化; 3、帮助营养物质的吸收 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 4、防癌抗癌 萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。 5、美白养颜 白萝卜中含有丰富的维生素c的成分,经常吃白萝卜,还能够起到一定的美容的效果,白萝卜可以有效的美白,对女性增白或者保持肌肤弹性都有很好的效果,所以女人要适当地吃一些白萝卜来美容。