轻食之鸡胸肉蝴蝶面沙拉

作者： 解忧杂货铺店主

我是个小胖纸 为了能够即过嘴瘾，又能够瘦身 所以，我决定走上了吃瘦的不归路！！！everybody ，一起瘦起来吧！

用料

• 鸡大胸 一个
• 蝴蝶意面 适量（根据个人喜好，不过如果你是为了瘦身的话，那就少一点吧）
• 绿色蔬菜 适量（生菜，菠菜，苦菊都可以）
• 樱桃西红柿 适量（6-8个，切一切就够啦）
• 豆类 适量（黑豆，大小红豆都可以，宝宝是藜麦没有了就用豆豆代替了）
• 果干 适量（这里我用的是蔓越莓干）
• 柠檬 适量
• 黑胡椒 适量
• 海盐 适量

轻食之鸡胸肉蝴蝶面沙拉的做法步骤

步骤 1

所有食材准备：生菜洗干净淋干水，樱桃西红柿切片，鸡胸肉切块煮熟，蝴蝶意面加盐煮熟，豆豆头天晚上放进电饭煲蒸熟，柠檬榨汁，并将柠檬皮切丝备用

步骤 2

把生菜切小段，然后将所有食材放进一个大碗中，加入黑胡椒，海盐，柠檬汁调味，拌匀即可

步骤 3

最后撒上柠檬碎，就大功告成啦！ 开吃！

轻食之鸡胸肉蝴蝶面沙拉的小贴士

大家在选食材的时候一定要选用低脂低糖的食材，尽量少加入碳水化合物（例如：米面等） 尽量以蒸，煮，烤的方法来烹饪食材。

菜谱创建时间：2017-08-05 20:40:47