菠菜牛油果三明治

作者： melody114

用料

• 牛油果 半个
• 鸡蛋 1个
• 沙拉酱
• 盐 2/1克
• 菠菜 一把
• 小胡萝卜 2颗
• 火腿 2片
• 蜂蜜 一小勺
• 全麦谷物面包片 2片

菠菜牛油果三明治的做法步骤

步骤 1

将牛油果切半捣碎，放入一勺的蜂蜜，继续搅拌

步骤 2

切胡萝卜片，将菠菜和和切好的胡萝卜片放进沸水煮2分钟捞出，滤去水分，将菠菜切碎些。

步骤 3

在面包片上铺上一片火腿，涂抹牛油果

步骤 4

将胡萝卜片铺在牛油果上

步骤 5

将菠菜铺在胡萝卜上，挤上沙拉酱

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步骤 6

步骤 6

将煮好的鸡蛋切片摆在上面

步骤 7

挤上一些沙拉酱，涂上剩余的牛油果酱

步骤 8

最后盖上火腿和面包片，放入微波炉丁4分钟即可开动啦！

菜谱创建时间：2017-08-03 03:17:12