下班厨房week 1

作者： 咩咩咩饭团酱

用料

• 0731周一
• 早 牛奶燕麦
• 中 焖肉，丝瓜毛豆，番茄炒蛋，冬瓜排骨汤
• 晚 清蒸多宝鱼，番茄蛋汤，凉拌黄瓜，酸奶香蕉
• 0801周二
• 早 面包果酱
• 中 扇贝粉丝，咖喱鸡块，红烧冬瓜，绿豆芽，葡萄
• 晚 咖喱饭，可乐鸡翅，酸奶水果捞
• 0802周三
• 早 奶黄包
• 中 扁尖肉丝冷拌面
• 晚 花甲金针菇粉丝
• 0803周四
• 早 奶黄包
• 中 清蒸鲳鱼，青椒鸭胗，油焖茭白，雪菜粉条，芒果
• 晚 虾仁炖蛋，土豆青菜烩牛腩，脆桃，黑布林
• 0804周五
• 早 全家面包
• 中 馄饨
• 晚 外食计划（泰让餐厅）
• 0805周六
• 中 虾仁蛏子粉丝
• 晚 全家便当
• 0806周日
• 早 桃胶银耳甜汤
• 中 外食计划（六年二班串串）
• 晚 毛豆烧鸡，冬瓜海带汤，椰汁芒果黄桃捞，芡实红豆沙

下班厨房week 1的做法步骤

步骤 1

0731晚

菜谱创建时间：2017-07-31 21:18:33