减脂健康餐

作者： 堕落的小富婆

第一次做 吃起来很乏味 但是要坚持下去

用料

• 西兰花 适量
• 玉米 1根
• 紫薯 一个或两个
• 生菜 适量
• 小黄瓜 1根
• 圣女果 适量
• 生菜 适量
• 鸡胸 适量
• 黑胡椒 少许
• 橄榄油 少许

减脂健康餐的做法步骤

步骤 1

热少烧开先将西兰花煮熟即可

步骤 2

紫薯和玉米洗干净放蒸笼蒸30分钟左右

步骤 3

小黄瓜切片 生菜 圣女果洗干净即可

步骤 4

鸡胸切片 锅热加油煎熟即可

步骤 5

所有食材放入盘中 撒上黑胡椒碎少许 那么请开始你的吃草减脂生涯吧～

菜谱创建时间：2017-07-31 09:48:07