量取80克蛋糕粉。50毫升牛奶（我用的脱脂奶粉 半咖啡勺冲）
蛋清分离。量取30克糖。30毫升色拉油。加入蛋黄。搅拌。
加入牛奶搅拌均匀后。筛入面粉。可可粉。搅匀。 盖上保鲜膜待用。
量取50克糖。分三次加入打发蛋清。 （ 继上次打发时间过长才成功的失败经验。这次绝对保证玻璃器皿无油无水。蛋清不参杂蛋黄。然后分三次加糖。 很快。几分钟就出型了 ）
这张拍的不太好。 然后取三分之一。加入搅拌好的面粉盆。搅拌均匀后。再加入剩余部分。搅拌均匀。
倒入纸杯中。根据自己的喜好加入蔓越莓。
上下管 置于中间。160度。20分钟。
好吃。 纯粹新手。 如果我有需要改进的地方。欢迎探讨。