虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹

作者： 小鹿Echo

快手早餐。低脂饱腹减肥餐

用料

• 西兰花 几小朵
• 虾仁 几只
• 鸡蛋 2个
• 内脂豆腐 半盒
• 生抽 适量
• 白胡椒 适量
• 盐 适量

虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1

准备好食材： 西兰花切小朵焯熟 虾仁焯熟 内脂豆腐切片 鸡蛋打散加少许生抽、（盐、香油可放可不放）

步骤 2

内脂豆腐切片铺碗底 加入鸡蛋液 撒点白胡椒 加入焯熟的西兰花、虾仁 隔水蒸十来分钟，至鸡蛋全熟。 /（也可以盖上保鲜膜，微波炉中高火4分钟左右。鸡蛋全熟就OK。）

步骤 3

可以尽情享用啦

步骤 4

好吃又好看

虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的小贴士

调味可根据个人爱好来

菜谱创建时间：2017-07-29 00:29:22