蓝莓山药

作者： 莫醒醒

山药蓝莓泥 适合月龄：8个月以上宝宝 很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！ 想了解更多辅食可以加我微信jp500300 宝宝辅食无添加的倡导者

用料

• 山药 根
• 蓝莓酱 克

蓝莓山药的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

山药去皮切块

步骤 3

️蓝莓洗净，用温水浸泡 PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡

步骤 4

山药上锅蒸至软烂

步骤 5

️山药蒸好后冷却一点点，用研磨碗捣成泥，捣得稍微细腻点

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步骤 6

步骤 6

装入裱花袋，挤到小碟中，妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可

步骤 7

️蓝莓用温水泡好后，放入研磨碗中捣成泥。

步骤 8

️蓝莓泥淋在山药泥上就可以啦

步骤 9

很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！

蓝莓山药的小贴士

山药蓝莓泥 适合月龄：8个月以上宝宝 很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！ 想了解更多辅食可以加我微信jp500300 宝宝辅食无添加的倡导者

菜谱创建时间：2017-07-26 15:25:19