用APP打开

减脂无油烤牛肉蔬菜沙拉

1956人浏览 65人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 乔罗
减脂期第四天,本周午餐全部是牛肉,每天换一种吃法

用料

减脂无油烤牛肉蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

牛肉切丁,烤箱预热200度

步骤 2

青椒去筋切丁

步骤 3

杏鲍菇切丁

步骤 4

牛肉杏鲍菇青椒放深一点容器,撒黑胡椒适量,拌匀

步骤 5

番茄切丁,番茄单独烤

展开全部
步骤 6
步骤 6

牛肉杏鲍菇青椒平铺烤盘

步骤 7

番茄放两边

步骤 8

烤盘进烤箱,200度,10分钟,上下火。碗里铺生菜。十分钟之后取出牛肉,番茄再烤6分钟。

步骤 9

好了出烤箱

步骤 10

还可以拌上意面

菜谱创建时间:2017-07-20 13:14:42
打开App收藏