Soft Oaty Bar英式燕麦能量棒

作者： FoodieandLazybone

英国常见的一种软软的燕麦能量棒，价格亲民，一胖次可以买到大大的一块，特别实在。抗饿小能手，课间来一块，饱腹一整天。唯一缺点就是腐国甜点的通病，甜到掉牙。还是自己动手做起来，甜度可控，不用担心发胖。 制作超级简单，不用烤箱，材料备齐就好，做一次可以吃很久，特别适合没有时间的学生党（也是手残党和懒癌患者的福音……）

用料

• 速食燕麦 适量
• 椰子油 适量
• 糖浆 适量

Soft Oaty Bar英式燕麦能量棒的做法步骤

步骤 1

椰油微波加热成液体。燕麦倒入一个大点的容器，加入椰油和糖浆，拌匀。量可以自己控制，直到没有干的燕麦为止。 一般糖浆都可以，最好买有flavor的。我用的是树莓柠檬味的糖浆，做出来还有好看的粉色。

步骤 2

稍微放一会儿，然后倒入一个大点的方形保鲜盒，铺平，压紧实。

步骤 3

保鲜盒放入冰箱冷藏室。几个小时以后形状就固定了。

步骤 4

保鲜盒倒扣在案板上，温柔地按压一下底部，一整块很容易就掉下来了。用刀小心地切成长条，分别用保鲜膜包好。

步骤 5

天气热的话放冰箱保存。下午茶来一块，课间来一块，慢慢吃。

菜谱创建时间：2017-07-20 02:40:28