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健康减脂版无油烤南瓜

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作者: 乔罗
产后一年多了,最近开始减脂,但是同时还要保证母乳,所以做一些健康减脂餐

用料

健康减脂版无油烤南瓜的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜一只洗净切开去瓤,同时烤箱预热200度,上下火

步骤 2

切薄片,切的厚度和烤的时间有关,喜欢吃厚的可以切厚点

步骤 3

烤盘铺锡纸,摆片,撒适量黑胡椒碎/粉,不需要油哦

步骤 4

烤箱200度,13分钟。我用的西门子的嵌入式烤箱,同时还烤了一盘牛肉所以开的热风循环,只烤一盘南瓜开上下火就可以了。

菜谱创建时间:2017-07-19 13:46:05
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