南瓜燕麦粥

作者： 茱珠

减脂期最佳的早餐 制作方法简单的不行，烘焙小白做起来也会毫无压力。 南瓜泥熬好后分小罐冷冻装好，每次吃的时候拿一罐提前解冻，快捷又省事。也不用担心没吃完的南瓜放坏掉了。

用料

• 南瓜 适量
• 燕麦 少许

南瓜燕麦粥的做法步骤

步骤 1

一整个南瓜切块，加少许水煮熟，然后用料理棒打成泥。

步骤 2

稍许降温后，留下这次吃的量，剩余的南瓜泥装瓶冷冻保存。

步骤 3

南瓜泥煮开，加燕麦片小火再次煮开即可关火，品尝。

步骤 4

南瓜燕麦粥做好了，是不是很简单。

菜谱创建时间：2017-07-18 07:40:38