今日便当

作者： Lostfish

趁着疫情期间为某人减掉啤酒肚 范志红说一天要吃够二十种食物，所以就尽量往便当里塞吧。 中式便当与日式便当最大的区别是要再加热！ 努力做出再加热也好吃的便当吧！

用料

• 五谷杂粮
• 四季时蔬

今日便当的做法步骤

步骤 1

😀

今日便当的小贴士

1. 每天除米饭外，添加其他淀粉来源。 2. 增加蔬菜量，尽量选加热后不变色的蔬菜。 3. 每天早上只现做玉子烧和炒绿叶菜，其他都作为常备菜，省时省力。

菜谱创建时间：2017-07-08 08:16:15