竹荪莲子清心饮

作者： 爱馨厨房

养心安神 瘦身消脂 一款特别适合女性的夏日饮品

用料

• 蜜饯 冰糖10 克
• 蜜枣 5个
• 竹荪 15克
• 莲子 10克

竹荪莲子清心饮的做法步骤

步骤 1

雪群仙子下凡啦

步骤 2

摘下去帽 洗净备用

步骤 3

加入红枣 蜜饯 莲子 竹荪慢火炖30分钟，出锅前10分钟放入冰糖

竹荪莲子清心饮的小贴士

青川短裙竹荪久煮不烂，隔夜不馊，不仅味道鲜美，营养丰富，还是天然的防腐剂。

菜谱创建时间：2017-07-04 12:50:28