美白瘦身的薏米红豆银耳羹

作者： 小龙猫的大西瓜

这道银耳羹美白瘦身养颜！ 对于女性朋友来说是很好的一道补品！ 每天一小碗就可以美白！ 坚持才有效果哦！ ♥生理期朋友就不要加薏米了哦 黑豆，枸杞，莲子 以上三种如果家里有也可以加

用料

• 银耳 朵
• 薏米 克
• 红豆 克
• 红枣 颗
• 冰糖 克

美白瘦身的薏米红豆银耳羹的做法步骤

步骤 1

银耳提前一晚上用温水泡发，撕成小朵备用

步骤 2

红豆薏米洗干净也泡水备用

步骤 3

温水倒电饭煲里，加入银耳和豆类煮到沸腾，关小火慢炖，一个小时后加入冰糖或者红糖！炖到豆类软烂就可以出锅了

菜谱创建时间：2017-07-03 16:08:33