蒜蓉豉油淋秋葵

作者： 藜藜藜

同事这段时间减肥，中午带上一大盒白灼秋葵回公司沾酱油吃。试了一根，不错吃。心心念念，回家试着煮了一餐，家里本来不爱吃秋葵的🐷也喜欢，健康营养，以后会经常煮。

用料

• 秋葵 多根（个人喜好）
• 蒜 六瓣（个人喜好）
• 油 适量
• 酱油 适量

蒜蓉豉油淋秋葵的做法步骤

步骤 1

白灼秋葵：先将秋葵根部切除，搜索了一下煮秋葵2-3分钟，可是我煮了大概有8分钟(喜欢软软的，容易吸收酱油)，捞起。

步骤 2

把油煮热，把切碎的蒜头放进去煮香，加豉油，闻到香味即可。

步骤 3

把煮好的蒜头豉油淋到秋葵上面。完事。

菜谱创建时间：2017-07-02 20:06:27