减脂·吃最原始的味道～

作者： 短腿莉

这是一条健身不归路，开始就不能停止！自律的生活会让你慢慢的在人群中发光发亮～

用料

• 蔬菜
• 慢碳
• 鸡胸肉、牛肉
• 鸡蛋、海鲜
• 一切蛋白质
• 断油控碳控盐

减脂·吃最原始的味道～的做法步骤

步骤 1

晨起享受太阳的味道～晨练不仅能够让你瘦瘦瘦，还能改善熬夜和吃夜宵的坏习惯！不信你试试～

步骤 2

撸铁才是我的真爱，只有身材不会背叛你！

步骤 3

小确幸，漫漫长路找寻一个懂自己的肌友难能可贵，珍惜～

步骤 4

女生永远不要对自己的身材太满意，就算达到原先设定的目标体重，也不能放弃锻炼，坚持下去才是胜利！

步骤 5

不拼一把你怎么会知道自己减下去的极限在哪里呢～没有更好只有最好～

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步骤 6

步骤 6

练完也不要忘记拉伸肌肉哟～让肌肉放松才能更好的帮助训练呢！

减脂·吃最原始的味道～的小贴士

爱健身的女汉子，享受着吃大自然最原始的味道～

菜谱创建时间：2017-07-02 10:56:08