清热祛湿茯苓膏

作者： jiaMin

生活在广东这个地方，一年四季都要清热祛湿，体内湿气多会影响太多方面的身体不适，所以我们经常多吃点祛湿的东西，大人小孩也是，小孩子湿气重也会影响食欲的，下面方子里面的材料都是好简单的，只要是祛湿的药材煲出来的水就可以了，做法也很简单。

用料

• 红茯苓 适量
• 新鲜茅 适量
• 罗汉果 1个
• 凉粉粉 50克
• 咖啡奶 1个
• 炼乳 适量

清热祛湿茯苓膏的做法步骤

步骤 1

茅斤、土茯苓，罗汉果洗干净沥干水分，放入电锅中加2000ml水煲1-1.5小时（其中罗汉果煲40分钟后才加进去）

步骤 2

煲好的茯苓水倒出来分一碗200ml，一碗1800ml，200ml的要完全放凉（必须要凉）然后加入50克凉粉粉里搅匀

步骤 3

将1800ml茯苓水大火煮开改中火，把搅匀的凉粉水慢慢倒入煮开的水里，边搅边倒

步骤 4

倒完一直用中火搅凉粉，一直到沸腾后关火（大概要煮5分钟）把表面的黄色泡沫去掉

步骤 5

准备好保鲜盒，为了出品更滑隔一下才倒进去

步骤 6

趁热倒入盒子，完全放凉后盖盖子放冰箱

步骤 7

冷藏4小时以上吃口感更好，加奶盒和炼乳

步骤 8

我只想说，自己做真材实料，好好吃哦，不喜欢奶的不用加，直接吃也甜甜的，味道好清。

清热祛湿茯苓膏的小贴士

1.材料可以自己想着换，菊花、车前草、竹遮、马蹄等等反正有清热祛湿的功效都可以 2.凉粉粉搅拌或者倒入水里搅拌这两步一定要搅匀，边加热边搅，不然会粘底还会糊 3.做好过滤一下防止有颗粒没有搅均匀 4.做好可以直接吃，放冰箱冷藏口感更好

菜谱创建时间：2017-06-30 23:19:56