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养生粥
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作者：
华囡85
这个粥可以去体内的湿气，可以养颜排毒去湿，养肝并减肥
用料
黑米
50克
薏米
50克
红豆
50克
红花生
50克
黑芝麻
50克
百合
50克
莲子
50克
赤小豆
50克
糙米
50克
燕麦片
50克
大米
一小把
养生粥的做法步骤
步骤 1
将所有材料洗净用水浸至少两个钟以上。开火煲一个钟就可以
菜谱创建时间：2017-06-29 21:16:27
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