灵芝泡酒治失眠

作者： 手机用户6644_p7ig

常年的做办公室导致了运动缺乏，去年做体检查出有颈动脉硬化，加上长期的严重失眠，感觉身体坏到了几点。于是下决心要改变自己。一年多下来，感觉身体有了明显好转，除了要长期坚持跑步以后，还有就是要注意饮食，养生，最好不好吃安眠药。不吃药睡不着怎么办，今天给大家推荐一个简单方法-灵芝泡酒，每天睡前喝一小口，对身体很好的。

用料

• 祁达堂紫灵芝 50克
• 大枣 100克
• 白酒 1000ml

灵芝泡酒治失眠的做法步骤

步骤 1

1，准备祁达堂上等紫灵芝片50克，白酒1000ml，大枣100克。

步骤 2

2，灵芝片掰成段，大枣洗干净，浸于白酒中，密封好，上下左右摇晃摇晃。

步骤 3

3，一周后方可饮用，每次一小杯。

菜谱创建时间：2017-06-29 18:40:19