用APP打开
健身汪的食物故事🍲
7301人浏览
136人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
magicstar
某汪2016年6月开始健身,非常努力的从健身小白变成了健身大白🙈,因为下厨房的关系,体重并没有任何肉眼可见的下降趋势,不过体型倒是相对匀称了些。三分练七分吃,某汪还是把减重和塑形当成追求的目标,所以要记录下健康食物以备每天的便当选择🙋
用料
鸡蛋
鸡胸
西兰花
胡萝卜
糙米
健身汪的食物故事🍲的做法步骤
步骤 1
吃鸡蛋
步骤 2
红薯和土豆都是合适的碳水
步骤 3
自制便当热量才可控哦
菜谱创建时间:2017-06-28 18:26:54
打开App收藏
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
1 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
949 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1769 人做过
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
虾做法
全部菜谱分类
可乐鸡翅
评分 7.8
789 人做过
7种秘制酱汁
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
432 人做过
作者的其他菜谱
ins上美美的便当
洋葱汪的早餐合集
芝士蜂蜜烧烤蛋糕
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
120 人做过
凉拌茄子
评分 8.4
757 人做过
手撕鸡腿🦵
评分 8.0
386 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.3
998 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1218 人做过
低卡美味,好吃不胖的蚝油娃娃菜
评分 7.7
828 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
5 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.4
1364 人做过
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
713 人做过