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28天#减脂餐#
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作者:
_小艾Emily
管住嘴,迈开腿! 瘦!起!来!
用料
肉类:牛肉、虾仁、鸡胸肉、龙利鱼、去皮鸡腿/鸡翅等
主食:意面、玉米、红薯、南瓜、胡萝卜
蔬菜:除莲藕、土豆、山药等等之外的所有
28天#减脂餐#的做法步骤
步骤 1
所有食物,严格控制油量,基本白水煮,加点儿盐和黑胡椒,就可以开吃啦
菜谱创建时间:2017-06-26 13:08:45
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