创意发挥的八宝粥

作者： snforyer

八宝粥是家常的一款甜粥，里面的材料也是都可以自己搭配的，我这次搭配等我共计15种材料，都是以滋阴润肺为主，大家可以根据自身体质，调整材料。

用料

• 薏米 适量
• 红豆 适量
• 小米 适量
• 红枣 6颗
• 桂圆 8-10颗
• 核桃 适量
• 莲子 10-12粒
• 枸杞 15粒
• 藜麦 一小把
• 黑米 一小把
• 山药 一小段
• 茯苓 12粒
• 花生 一小把
• 百合 1头
• 芡实 一小把

创意发挥的八宝粥的做法步骤

步骤 1

材料准备，清洗干净，种类多量不多。

步骤 2

每种材料的作用如图。

步骤 3

放4-5倍于原料的水量，高压锅选择煲粥程序，结束后待气压散尽，开盖加冰糖调味即可。

菜谱创建时间：2017-06-23 21:36:35