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日式三文鱼味噌汤

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作者: 艾比艾比
一个人在家做饭,这道料理简单方便,美味又营养。热腾腾的味噌汤搭配白饭,暖心又暖胃。

用料

日式三文鱼味噌汤的做法步骤

步骤 1

准备材料,豆腐切小块,洋葱切丁,三文鱼切块,昆布一小片。

步骤 2

我用的是味道较浓的红味噌。白味噌会比较清淡些,适合搭配蔬菜类,而综合味噌则比较白搭。

步骤 3

在小汤锅里加少量油加热

步骤 4

把三文鱼加一点酱油和米酒稍微煎一下,不需要完全煎熟。

步骤 5

放入洋葱丁翻炒

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步骤 6
步骤 6

加入水和昆布一起煮

步骤 7

水开了加入豆腐一起煮

步骤 8

再一次水开加入三文鱼煮至熟透

步骤 9

最后一步转小火加入味噌,先把味噌放进汤勺里加一点汤让它慢慢溶解后再加进锅中。稍微搅拌后关火盛出。

步骤 10

完成啦,搭配一碗白饭,太美味了。

日式三文鱼味噌汤的小贴士

味噌不能用大火久煮,也不能反复沸煮,小火加入便关火盛出,否则会丧失香气。 味噌,又称面豉酱,是以黄豆为主原料,加入盐及不同的种麴发酵而成。味噌既可以做成汤品,又能与肉类烹煮成菜,还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维,常食对健康有利,天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。

菜谱创建时间:2017-06-22 01:31:52
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