先将生地、熟地用温水泡脚洗干净后，切片放入砂锅。 然后骨头沥水，捞到砂锅。 再将薏米、红豆、芡实、桂圆洗干净放入砂锅。 加入姜片后加水炖，先大火，水开后关小火炖一个小时。 最后调味 （豆类最好提前泡一下，特别是红豆，比较难煮开）