蓝莓山药

作者： 潘点点py

人间烟火不过是在柴米油盐里，亲手烹制一道道妙趣横生的菜肴，有思想，有情趣，懂生活。当味道与味蕾相遇，就像恋爱中播下美食的种子，处处弥漫着浓浓的诱香。而婚姻更似做菜，从从容容细火慢烹，人间各种滋味在炉火中悠然升腾，琐碎的生活都在这一日三餐的 日常里💗 💗 蓝莓山药制作过程:铁棍山药去皮上锅蒸熟，亮凉捻成泥，加入牛奶，蜂蜜，蓝莓酱加少许水浇在摆好造型的山药泥上即可。 功效:健脾益胃，滋肾益精，降低血糖，延年益寿[耶][耶]

用料

• 山药一根 克
• 牛奶 200克
• 蜂蜜一勺
• 蓝莓酱少许

蓝莓山药的做法步骤

步骤 1

铁棍山药蒸10分钟

步骤 2

晾凉

步骤 3

用勺子碾碎，加入牛奶，蜂蜜

步骤 4

将稀释的蓝莓酱浇在山药上

步骤 5

口感软糯香甜

菜谱创建时间：2017-06-21 12:38:09