燕麦菠菜鸡胸肉饼佐蜂蜜芥末酱

作者： 婷婷ELF

用料

• 鸡胸肉 100克
• 鸡蛋 1个
• 洋葱 适量
• 菠菜 4颗左右
• 燕麦片 25克
• 生粉 10克
• 胡萝卜 20克
• 黑胡椒 适量
• 海盐 适量
• 黄芥末酱 3勺
• 蜂蜜 1勺

燕麦菠菜鸡胸肉饼佐蜂蜜芥末酱的做法步骤

步骤 1

洋葱、胡萝卜切碎

步骤 2

菠菜去根，开水汆烫后切碎

步骤 3

鸡胸肉、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、洋葱、燕麦片、生粉、黑胡椒、海盐放搅拌机打碎，然后用筷子一个方向搅拌至浓稠上劲

步骤 4

3勺第戎芥末酱+1勺蜂蜜调匀

步骤 5

不粘锅热油，用慕斯圈辅助摊成小圆饼，变色后翻面，直至表面变金黄

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步骤 6

步骤 6

出锅淋蜂蜜芥末酱

菜谱创建时间：2017-06-20 11:10:59