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空气炸锅—煎饺(低卡路里/低热量)

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作者: SimpleR
看过许多菜谱,自己也实验过很多次,却无意中试到这个温度和时间,刚刚好

用料

空气炸锅—煎饺(低卡路里/低热量)的做法步骤

步骤 1

水烧开下水饺,至快浮在水面(不要等到完全出水面,容易焦偏黑,如果个人喜欢请随意)

步骤 2

摆在烤网里面(我的烤盘是8寸,尽量不要贴在一起,容易粘,当然,只有一丢丢没事),我在烤网下面还放了个烤盘,接油接水(因为我的烤盘稍微有点粘,又不能用清洁球擦,只好这样子了)

步骤 3

我的空气炸锅210°,10分钟串烧(中途翻了个面)

步骤 4

噔噔蹬,出炉啦,有点反光

步骤 5

油滋啦滋啦的,低卡

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步骤 6
步骤 6

这是另一个牌子的饺子烤出来的,个头小,油多,还没那么好吃,所以说饺子的选择很重要,当然要求没那么高的都可以

菜谱创建时间:2017-06-20 10:21:08
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