祛湿养身粥

作者： 旋律蒸蒸

这道粥是知名老中医开的一道药膳养生粥。除湿疗效相当好。希望对大家有用！ 湿气重的朋友不妨试试哦，只要坚持一定可以改变你的体质的哦！ 以下方子为每天一个人的量。

用料

• 薏米 30克
• 芡实 10克
• 莲子 10克
• 红豆 20克
• 山药 20克
• 大米 一把（用手抓一把）

祛湿养身粥的做法步骤

步骤 1

所有材料放入高压锅中，按五谷杂粮粥就等吃啦。

菜谱创建时间：2017-06-19 22:07:31