花生红豆糖水

作者： MikoLeong

夏天雨水多，湿气重，胃口下降。红豆祛湿。此款糖水具有润肺化痰、醒脾和胃、滋养调气、补血养血、益智健脑、补益脾胃、增强食欲的功效。一年四季都适合喝。

用料

• 红豆 一小把
• 花生 一小把
• 冰糖/红糖/白糖均可 适量，看个人喜好
• 水 适量

花生红豆糖水的做法步骤

步骤 1

红豆、花生简单冲洗

步骤 2

放入锅中（可汤锅/炖锅/电磁炉的锅），倒入适量水（1.如用炖锅直接选快炖大概3小时；2.如用电磁炉易煲干水分需多放水，先大火煮半小时后小火煮一小时；3.如用煤气煮，同用电磁炉做法）

步骤 3

加入适量冰糖/红糖/白糖

步骤 4

待糖融化即可立即食用，夏天还可放入冰箱冰冻后食用，透心凉哦～

菜谱创建时间：2017-06-18 05:15:16