胡萝卜西兰花泥

作者： 厨房里的小渣渣

宝宝七个月12天

用料

• 西兰花 适量
• 胡萝卜 半根
• 牛油果油 一小勺

胡萝卜西兰花泥的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切片，西兰花去根切小朵

步骤 2

西兰花浸泡去农药

步骤 3

胡萝卜过油翻炒几下

步骤 4

泡好的西兰花入锅开水滚几分钟去农药

步骤 5

将去好农药的西兰花跟胡萝卜一起入蒸锅里蒸10分钟

步骤 6

用搅拌机各自打泥

步骤 7

混入米粉中开吃😍

胡萝卜西兰花泥的小贴士

西兰花的一定要清洗干净去根根小宝宝吃不好消化， 胡萝卜是溶脂性的食物一定要过油在蒸不然胡萝卜素发挥不出来

菜谱创建时间：2017-06-17 22:47:28