烤薯条 少油低卡

作者： SakuraQi

用料

• 土豆 2个
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量

烤薯条 少油低卡的做法步骤

步骤 1

土豆洗净，切条 泡在水里，将淀粉泡出来，感觉水浑浊了，就可以捞出来啦

步骤 2

水热后，将土豆条倒进锅里，大火烧开后中小火再煮两分钟左右，半熟即可

步骤 3

捞出土豆条，用厨房纸将土豆条吸干

步骤 4

烤箱预热，220° 在烤盘上滴一点橄榄油，用一根土豆条将整个烤盘擦上橄榄油

步骤 5

上下加热管同时加热，15分钟 然后摆好就可以咯，中间翻一次土豆条，使它均匀受热

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步骤 6

步骤 6

最后撒上盐和胡椒粉，开吃啦 小贴士: 1.一定要将煮过的土豆，晾干或吸干水分，不然烤半天，土豆还是软塌塌的 2.毕竟这种家庭烤箱前面的玻璃还是会散热，所以将厚的土豆条放后面，薄的土豆条放前面，这样能保证一锅出

菜谱创建时间：2017-06-16 06:56:17