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S的健身餐
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作者：
热带岛屿
每次运动结束后总是特别饿，所以这一餐通常做得简单粗暴，但又力求营养均衡。这里专门建个菜谱方便记录自己平时做的那些健身餐。
用料
鸡肉
牛肉
鱼
虾
鸡蛋
各种蔬菜
少量水果
各种粗粮
S的健身餐的做法步骤
步骤 1
每餐都要包括蛋白质，碳水化合物以及适量脂肪。
菜谱创建时间：2017-06-14 18:29:21
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