益智健脑红枣核桃粥

作者： 下厨房用户_tzgle

今日操作重点：怕妈妈们不能把核桃做的太细，所以要把核桃皮去掉，因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟，然后直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水分，所以加一点温开水用料理杯打。另外，红枣和核桃中都含有丰富得膳食纤维，不论大宝宝小宝在便秘时候也都可以选择哦！

用料

• 红枣 3颗
• 核桃 10克
• 有机大米 适量
• 有机四色小米 适量

益智健脑红枣核桃粥的做法步骤

步骤 1

完整视频步骤

菜谱创建时间：2017-06-13 22:45:23