健身可可香蕉燕麦饼干（无糖无油）

作者： 猫猫孙

大爱蛋白粉！

用料

• 熟透带黑点香蕉（中-大） 2根
• 燕麦片（我用的quaker instant） 90g
• 巧克力蛋白粉（我用的light muscle milk） 1 scoop
• 无糖黑巧可可粉（我用的是hershey的）（其实不加也可以，加了巧克力味道更足） 1勺
• 各种切碎的坚果，干果，椰蓉（推荐核桃） 适量

健身可可香蕉燕麦饼干（无糖无油）的做法步骤

步骤 1

烤箱预热175度，上下火

步骤 2

香蕉扒皮，放在个大碗里碾成泥

步骤 3

加入燕麦，蛋白粉，可可粉，其他add-ins

步骤 4

拿勺子或手揉拌均匀

步骤 5

拿烤盘，放烤盘纸，用勺子把配料放在烤盘纸上，大小随意

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步骤 6

步骤 6

放进烤箱175度，10-15分钟

步骤 7

拿出来。刚拿出来的最香啦！放凉，装盒

健身可可香蕉燕麦饼干（无糖无油）的小贴士

一定要是熟透的香蕉才甜哦

菜谱创建时间：2017-06-12 12:00:53