【Sherry下厨房】无油低卡减脂浓香咖喱包

作者： SherryZ_

用料

• 生面团 适量
• 土豆 一个
• 胡萝卜 一根
• 洋葱 适量
• 日式咖喱膏 半块

【Sherry下厨房】无油低卡减脂浓香咖喱包的做法步骤

步骤 1

面团做法不再赘述，个人喜欢水和面粉大约1比2左右，冬天水适当加量，隔夜冷藏发酵至两倍大。

步骤 2

土豆胡萝卜滚刀块，（因为是做包子馅，所以需要小一点，指甲盖大小比较合适。）洋葱切丁。

步骤 3

平底锅中加适量开水，放入咖喱，土豆胡萝卜洋葱，大火煮开，转小火熬至收汁。

步骤 4

取适量面团（大小随个人喜好），用手粗略擀平，边缘薄中间略厚，包成喜欢的形状。

步骤 5

包好的咖喱包静置松弛十五分钟左右。 蒸锅烧水，烧开后上锅大火蒸十五分钟关火。（关火后可以再虚蒸五分钟）

步骤 6

掰开就能感受到的香气炸弹~

【Sherry下厨房】无油低卡减脂浓香咖喱包的小贴士

1. 面团水量根据气候及自家面粉吸水情况进行调节 2. 煮咖喱之前，不在意油的人可以用少许油讲洋葱土豆胡萝卜煸香，做好的咖喱香气会更浓郁。 3.咖喱酱汁浓度建议如图所示，因为要包进面团里，水分不能太多，会破掉露馅。

菜谱创建时间：2017-06-12 08:38:36